«Практические методы саморегуляции стрессового состояния» . Открытый тренинг для родителей детей с особыми потребностями провела Оксана Жеребненко, руководитель нашей программы «Мамина школа«. Почему «открытый»? Потому что это был одновременно и мастер-класс для специалистов помогающих профессий.
На этом тренинге психо-разгрузки и профилактики эмоционального выгорания были рассмотрены следующие вопросы: стрессоустойчивость, ресурсные способы преодоления стресса, практические методы саморегуляции стрессового состояния.
«Стрессоустойчивая мама» — обязательное условие развития и социализации особого ребенка. К сожалению, около трети родителей детей-инвалидов отмечают озабоченность «своим собственным эмоционально-психологическим состоянием и актуальность сторонней поддержке по его коррекции» (по данным Мониторинга 2022).
Всем участникам тренинга огромная благодарность за энергию и активность. На тренинге мы изучили методы активизации стрессоустойчивости через мозг, тело и психику. Освоили гимнастику для ума. Получили домашнее ежедневное задание.
Ждем Вас 25.11 снова к нам в гости! Подробности обязательно скоро сообщим!!
Групповые психологические семинары-тренинги проводятся в Маминой школе при поддержке Фонда Президентских грантов каждый месяц в последнюю пятницу.